あい愛ケア

トレーニングマシン

デイサービスにおけるトレーニングマシンの導入は、主に高齢者の身体機能の維持・向上を目的としています。具体的な目的には以下が含まれます。

筋力の維持・向上

加齢に伴う筋力低下を防ぎ、日常生活の動作をスムーズに行えるようにするために、筋力トレーニングが行われます。

関節の柔軟性の向上

関節の可動域を広げ、転倒や怪我のリスクを減らすために、柔軟性を高める運動が取り入れられます。

バランス能力の改善

バランストレーニングによって、転倒予防や歩行の安定性を向上させることが目指されます。

心肺機能の向上

軽い有酸素運動を取り入れることで、心肺機能を強化し、全体的な体力の向上を図ります。

心理的な健康促進

身体を動かすことで、気分が向上し、抑うつや不安の軽減につながることもあります。